do wody

Niekoniecznie. Ja do białkowych stosuję mikser - lepsze efekty niż shaker. Carbo po prostu wsypuję do wody - rozpuszcza się OK, a jeszcze zanim dojdę do siłowni to "naturalnie" w torbie się bełta. W sumie od zrobienia do wypicia po treningu spokojnie 3h, jak nie więcej. Shakera nie preferuję.

pijecie ktos te soki do wody jaki polecacie prócz kirsch banan i multifruit ;d

wtf wie ktos co sie dzieje z fight24 ?? od 2 dni chodzi jakby serwer wpadł do wody ...

dzięki za odpowiedz, ale mam jeszcze jedno czy mogę dodać trochę soku z cytryny do wody bo tak bez smaku i bąbelków trochę mi ciężko javascript: test('');właśnie jestem po kawce trochę głowa mnie boli ale daje rade.

czy mogę dodać trochę soku z cytryny do wody Tak.

dzięki za odpowiedz ta cytrynka do wody dużo zmienia, jestem po kolacji i jest nie źle, ważyłam się po kawce 1kg mniej:)oby tak dalej, macie jakieś ciekawe pomysły na przyzadzenie rybki?

spokojnie do wody mineralnej możesz dodawać wit C rozpuszczalną. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-03 11:22:44

wawelski najpierw posyp SOGami hmm .. co do wody... wydaje mi sie ze lepiej pic ze sklepu normalna a nie na******las kranowe

[...] 4. Po treningu unikałbym tłuszczy i dał coś innego niż tuńczyk z puszki, też jakąś rybę ale np. robioną w piekarniku, nie możesz codziennie jeść ryb z puszki. 5. Ok. Co do wody to możesz pić nawet więcej Tran jest ok Reszte ci napiszą w dziale Odżywianie jeśli ustalisz już zapotrzebowanie i bilans każdego posiłku, to są tylko moje drobne [...]

Kłuje strasznie w środku ucha jak wleciałem do wody to poczułem jakby mi sie woda nosem do ucha wlewała

[...] po woli włączając nogi, z początku mało używać, jeżeli używasz to skup się na tym, aby były one cały czas wyprostowane. Pływak podtrzyma ci biodra w dobrej pozycji względem wody, więc nie będziesz musiał się o nie martwić, myślę, że później będzie ci lepiej. Jeżeli to nie pomoże, to spróbuj robić ruchy nogami na sucho na lądzie, wtedy będziesz [...]

dokładnie tak było, ogarnęło mnie szaleństwo nabiałowe ale stwierdziłam, że wstawię to się uspokoję. }:-( i z twarogiem to też już wiem, piątek to ostatni raz. miód wypiłam rano do wody z cytryną. Zmieniony przez - dżulia w dniu 2011-12-11 18:42:21

Co do wody to Żywiec jest najgorsza woda butelkowaną zwykła kranówa umnie akurat w kranie leci lesza! Jednoczesnie najdroższ woda butelkowa.Za to jest sukcesem marketingowym bazujacym na skojarzeniach dobrej reklamie i wysokiej cenie która ma niby oznaczac najlepsza wode.Prawda o Żywcu juz wiele lat temu została ujawniona przez niezalezne badania [...]

Dziekuję. Powiem żeby nie sypał tyle panierki i nie solił nic i pił więcej wody albo dodawał ewentualnie trochę syropu do wody zamiast tych coli :D

No i widzę zaryzykowaliście wejście do wody. Musiało być rześko.

szycie pierwsza klasa :-)), Makity pilnuj zeby do wody nie wpadła bo szkoda by było bardziej niż jak Ty byś się zmoczył %-)

Wchodząc lekko rozgrzanym do wody o temperaturze lub poniżej zera organizm bardzo gwałtownie odprowadza krew ze skóry. Skóra się jakby taka twarda, nieprzyjemna w dotyku ale jednocześnie niewrażliwa na zimno. I właściwie po kilkunastu sekundach stoi się w tej wodzie, nie bardzo wiadomo po co %-). Po wyjściu gdy temperatura powietrza jest poniżej [...]

Nie rób reklamy, bo możesz dostać bana... ja kiedyś dostałem :P Nie znam się na BCAA, więc Ci nie powiem, ale stosuj 1g/10kgmc przed i po treningu Możesz cytrynę wyciskać do wody - bardzo pożyteczne //pozdr

[...] pisać. Pokazuje to że materiały zamieszczone przeze mnie oraz Stefana oraz nasze posty trafiają o ludzi. Jest tak jak powiedział mi Stefan mały kamyk został rzucony do wody i teraz tworzą się okręgi Cieszy mnie to ponieważ ludzie zaczynają widzieć że JKD nauczane przez Ted'a Wonga które mam zaszczyt reprezentować jako jedyny Polak naprawdę [...]

Mnie jakoś ten filmik z meksykańcami w ogóle nie ruszył,ten z tym skokiem do wody tak samo